■ 中国妇女报全媒体记者 耿兴敏

“现在眼干燥症发病率很高，自己随便买点眼药水等不正确用药反而会加重眼干燥症的发生?！苯眨腥沼押靡皆貉劭浦魅纬乱嗽诮邮苤泄九ㄈ教寮钦呦呱喜煞檬闭庋嵝?。

陈宜介绍，眼睛有一层泪液保护，在各种因素诱发的情况下，泪液分泌减少、挥发增多，眼睛就会觉得干涩、不舒服，经常觉得眼睛磨、疼，这就是眼干燥症的信号?！把鄹稍镏⒌挠找蛴泻芏?，环境因素包括经常在空调房或炎热的阳光下、周围环境比较干燥等，都可诱发眼干燥症。同时，像电脑、手机、iPad等电子设备普及，长时间盯着电子屏幕会引起眨眼次数减少、泪液挥发增加，也可诱发眼干燥症?！背乱硕约钦咚?，现在不少年轻人加班熬夜，眼睛有点不舒服就随意买一些眼药水尤其是网红眼药水，用了以后眼睛暂时舒服了但是一停更不舒服，其实这些不正确的用药也会加重眼干燥症的发生。同时，眼睛的一些疾病如睑板腺功能不良、结膜炎、合并螨虫感染等，也可导致眼干燥症?；褂幸恍┳龉劬κ质醯?，或有一些全身疾病如类风湿性关节炎、干燥综合征等，都会增加眼干燥症发生的可能。

如何缓解眼干燥症?陈宜建议，首先要改善环境，如果周围环境比较干燥，可以放一个加湿器让空气湿润一些。其次，如果使用电子产品比较多，要注意控制时间，看20分钟、30分钟就得休息一会儿;提醒自己多眨眼，做做眨眼操，增加泪液分泌。同时也可做个热敷，每天用温热毛巾敷一下眼，促进血液循环，增加泪液分泌，缓解眼干症状。最后，如果眼干症状明显，建议到眼科来做专业治疗，包括开人工泪液眼药水、做湿房镜、泪点栓塞治疗等。特别严重的，还可做中药熏蒸或中药眼贴敷眼等中西医结合治疗，以改善眼干症状。