为何韩国女生经期喝冰水不会肚子疼?

其实除了韩国人以外，日本人、德国人以及很多欧洲国家女性，都会在月经来的时候不怕喝冰水。她们不忌讳「凉」但是也不会肚子疼吗，不会对身体有伤害吗?关于这个问题，有很多种原因和看法：

韩国饮食中包括了大量驱寒食材

1.泡菜、辣椒、苏子叶、姜等等，这些是一道天然驱寒的胃?；げ?，中和掉「凉」性的部分。

韩国女生和男生一样能喝酒

2.韩国的烧酒、米酒都有非常好的驱寒作用，无论男生或女生，都很能喝酒。除了普通的酒以外，韩国人还会喝药酒，针对自己体质问题专门去配制。

韩国人从小吃红参、重滋补

3.许多韩国人都是吃着人参长大的。吃人参可以克服吃肉少而出现的营养不够的问题。如果体质不够好的，家里长辈还会给配适当的补药调理。

过度保护观念

4.华人教孩子的第一课就是要吃饱穿暖，但是忘记了「三分飢寒、七分温饱」而韩国人似乎更大大咧咧一些。光着脚满地跑的孩子才被认为是最可爱、最健康的。

家庭教育观念

5.因为自来水管里直接供应热水，主要被用于洗澡，所以从小被教育热水不能喝，冷水可以喝。而华人从小被教育的是自来水不能直接喝，要烧开过才卫生。所以分析下来，「凉」是导致肚子疼的一个因素，但不是绝对因素。

很多女性在经期都会身体不适，那么月经期间要注意什么问题呢?

很多女性在经期都会身体不适，那么月经期间要注意什么问题呢?经期通常是女性每个月最脆弱的几天，在这几天里，女性一定要更加爱护自己、照顾自己。那么经期保健到底需要注意哪些呢?以下列举几项经期保健措施，让女性轻松愉快的度过生理周期!

在这几天里，女性一定要更加爱护自己、照顾自己

一、女人在经期，子宫内膜剥落会伴随有出血，宫腔内有创面，阴道的酸碱度随之发生变化，*处于最虚弱状态，此时若不顾一切的进行性生活，很容易将细菌带入生殖道，引发出生殖器炎症等妇科疾病。

二、女性经期的腹部疼痛实属正常生理反应，经后会自然消失，有的人因受不了疼痛常自作主张的服用止痛药。在经期这样的脆弱时期，不鼓励服用任何一种药物，因此，若觉得腹痛难忍，需到正规医院就诊。

长时间的过度紧张，会导致下丘脑垂体与中枢神经系统的功能失调，容易导致月经不调

三、经期应学会放松身心，调节情绪，长时间的过度紧张，会导致下丘脑垂体与中枢神经系统的功能失调，容易导致月经不调。同时也应避免过度的劳累，以防盆腔充血过多，使经量增多，经期延长等。

四、经期需特别注意阴部的清洁，卫生棉需选择透气型的。坚持每天晚上都洗澡，用热水擦洗外阴，避免泡澡。上完厕所，擦拭阴部需从前向后，以免将细菌带入阴道，引发阴道炎等妇科疾病。

女性经期切忌饮酒，此时饮酒会加重肝臟的负荷

五、女性经期切忌饮酒，因为女性经期体内的激素水准会发生较平常更大的波动，此时饮酒会加重肝臟的负荷。此外，经期女性体内分解酶的活性降低，酒精难以在短时间内从血液中排出，滞留在体内容易演化为有害物质，而伤及身体。

女性经期切勿食寒性类食物，以免造成痛经、月经不调等症状

六、中医讲究，常食寒性食物可清热解毒、滋阴降火，平时食用这类食物对*有益，但女性经期切勿食用此类食物，以免造成痛经、月经不调等症状。

七、女性经期切勿摄入过多盐分，饮用过多浓茶。经前摄入过多盐分容易造成头痛、心情烦躁等症状。而浓茶中的咖啡碱含量很高，会刺激神经和心血管，导致痛经、经期延长等症状。

八、经期应保持私密处的透气，避免穿紧身裤。因为穿着紧身裤会导致局部毛细血管受压，使血液流不通，容易造成痛经。

月经期要谨防陷入6个保养误区

一个女人最青春的岁月里迎来了月经，一个女人衰老的标志就是送走了月经。月经就是女性生理健康状况的一个活指标。

很多女性都知道，月经期需要我们注意很多生活细节，很多事情需要格外小心，例如不能吃冰冷食物等?？赡苁钦夥菪⌒囊硪?，很多女性常常陷入一些月经保养误区里面。下面小编就让大家了解一下月经保养的误区有哪些。

1、生理期不固定，就不正常

其实，正常月经包括3个要素：周期21—35天;经期2—7天;血量30—50毫升。只要月经在上述范围内，就是正常的。

2、 痛经吃止痛药就好

真的只能靠吃止痛药解痛的，应该去医院排除是否是盆腔器质性病变导致的继发痛经。

3、 生理期不宜运动

可以做散步、柔和的体操等轻缓的运动。

4、吃甜食能治疗痛经

这种说法没有科学依据，吃太多甜食不但无法消除生理周期综合征，反而可能造成血糖不稳定，加重不适。

5、 结婚后，痛经就会自然消失

国外文献报道，怀孕生孩子确实能为一部分女性的痛经画上终止符，其原因主要是怀孕引起的一些交感神经的改变。但不是所有女性都有这个好运气。

6、经期同房激发女性活力

同房生活只会加剧盆腔充血和痛经，且经期子宫内膜脱落，此时同房生活易感染生殖系统疾病。

对上文提及的六个月经养生误区有所了解后，希望各位可以回顾自身的月经期习惯，看看自己有没有陷入过这些误区里过?如果有的话那就赶紧自我拯救把。如果没有的话，那也好好了解看看，以免日后进入这些误区。